die einfachste Variante wäre wohl es mit Paint zu machen. Paint ist zwar nicht so gut, aber zumindest haben es die meisten. (Alle die Windows haben)
Anleitung:
Paint öffnen (Start -> Programme -> Zubehör -> Paint)
Das Bild mit Paint öffnen (in Paint -> Datei Öffnen -> Bildsuchen)
In Paint das Bild verkleinern / Vergrößern ( Bild -> Strecken/Zerren)
es öffnet sich ein kleines Fenster dort kannst du dann bei Horizontal und Vertikal die Prozentzahlen eingeben um die das Bild gezerrt bzw. gestreckt werden soll. Wenn die Zahlen stimmen 'OK' klicken.
Wichtig: Die Prozentzahlen sollten möglichst gleichgroß sein sonst ist das Bild hinterher jenachdem total verzerrt. Kann aber problemlos getestet werden weil du den Zerr/Streckvorgang jederzeit über 'Bearbeiten' -> 'Rückgängig' rückgängig machen kannst
wenn das Bild dann die gewünschte Größe hat (ja ich weiss Paint ist unzureichend, weil du nur Prozent nicht aber Pixel angeben kannst und der Avatar soll ja später XmalX Pixel groß sein) kann es abgespeichert werden. (Datei -> Speichern unter -> namen wählen, Dateityp wählen (entweder gif oder jpg) und dann Speichern. fertig!
das sollte hinhauen. Sonst Rückfragen, evtl. gibts sonst auch bessere Programme, wie gesagt haben die aber nicht alle zur Verfügung.