* Johanniskraut oder Hyperici herba ist ein Phytopharmakon mit einer leichten stimmungsaufhellenden und stabilisierenden Wirkung. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Johanniskraut. Eingesetzt wird es bei leichten Depressionen und psychovegetativen Störungen, bei innerer Unruhe und Angst.
Aussagen, nach denen Johanniskraut unwirksam sei, beruhen auf einer amerikanischen Untersuchung, deren Ergebnisse 2001 veröffentlicht wurden. Dabei wurde die Wirksamkeit bei schweren Depressionen untersucht. Diese sind aber sowieso kein Anwendungsgebiet für Johanniskraut, dessen Wirksamkeit bei leichten und mittelschweren Depressionen durch viele placebokontrollierte Studien belegt wurde. Die stimmungsaufhellende Wirkung beginnt nach ein bis zwei Wochen, manchmal auch erst drei Wochen. Da die Dosierung der auf dem Markt erhältlichen Präparate sehr unterschiedlich ist, sollten Sie die Einnahme mit Ihrem Arzt besprechen.
* Lupuli strobulus oder Hopfenzapfen haben eine schlaffördernde und beruhigende Wirkung. Hopfenzapfen werden bei Schlafstörungen, Angstzuständen und Unruhe angewandt.
* Melisse (Melissae folium) wirkt dämpfend. Die beruhigende Wirkung wird z. B. bei nervös begründeten Einschlafstörungen genutzt.
* Die Passionsblume oder Passiflorae herba hat ebenfalls eine dämpfende Wirkung. Sie wird eingesetzt gegen Unruhezustände. Auch als Begleittherapie bei Schilddrüsenüberfunktion kann sie Anwendung finden. Immer sollte der Einsatz aber auf ärztlichen Rat erfolgen.
* Baldrian wird in der Fachsprache Valerianae radix genannt. Es wirkt beruhigend, schlaffördernd und ausgleichend. Eingesetzt wird es z. B. bei nervös bedingten Einschlafstörungen und Unruhezuständen. Quelle