Zu
Ergänzung (bevor wieder jemand schreit) des Beitrages von der Sanften (Juchuuu, der Name stimmt diesmal

):
Das Arbeitsbuch braucht man nicht unbedingt, schadet aber auch nicht. Aber es sicherlich sehr hilfreich, wenn man sich verschiedene Kurven einfach mal anschaut und sie mit den Regeln bei Natürlich und Sicher abgleicht. Kurven kann man z. B. in unserem Forum finden oder auch im NFP-Forum

.
Zumindest mir hat es sehr geholfen damals, die Regeln auch in der Praxis umgesetzt zu sehen.