Verhütung für Sie und Ihn

LaliLoo · Küken Anmeldungsdatum: 26.09.2006 Beiträge: 12 Wohnort: Österreich

hallo mädels,

ich bin knapp 32, habe eine vierjährige tochter und verwende nun im ersten pp-zyklus nfp zur verhütung, nachdem ich mich zuvor ein, zwei monate mit der materie beschäftigt habe und zwei bücher gelesen habe.

ich habe bereits drei thermometer durch, weil ich mit keinem recht glücklich war...
zuerst das quecksilber von uebe, dann das lady von uebe und schlussendlich bin ich doch beim zykluscomputer von uebe gelandet... aber nicht, weil er für mich auswerten soll, aber mir gefällt dass er mir die daten speichert und ich sie zurück"blättern" kann.

jedenfalls habe ich nun gegenüber von wuki heute die seite von mynfp.net entdeckt und die aufmachung und die möglichkeiten zum eintragen gefallen mir viel, viel besser.

nun meine frage... ergeben sich die coverline und auch die färbigen flächen und die "freigabe"linie von selbst, sobald das programm genügend daten hat, den ES identifiziert hat, oder sind das alles dinge, die ich eintragen muss, aufgrund meiner auwertung?

liebe grüße
laliloo

Tagtraum · Verfasst am: 26.09.2006 - 16:16 Titel:

Das macht das Programm von selbst, sobald es genug Daten hat. Du musst also keinen Schleimhöhepunkt oder 1. HM oder sowas eintragen, das kann das Ding selber ausrechnen.

Aber: Die eigene Auswertung ist immer noch sicherer als jeder Computer!
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So viel habe ich verloren, so viel gab ich her
Wieso oder warum, das weiß ich heut' schon lang' nicht mehr
Noch immer hab' ich einen Traum, der bricht mir mein Genick
Doch lieber träum' ich weiter bevor ich unter Euch erstick!

LaliLoo · Verfasst am: 26.09.2006 - 16:23 Titel:

danke für die rasche antwort.

ja, das ist mir klar... ich werde da selbst natürlich auch immer ein wachsames auge drauf haben und hoffe, dass ich all das gelesene auch wirklich in der kurve dann erkennen und auswerten kann...
will auf jeden fall überprüfen und nicht einfach nur "auswerten lassen" vom compi.

laliloo

Tagtraum · Verfasst am: 26.09.2006 - 16:32 Titel:

Man merkt es mit der Zeit selber, dass es fast sicherer sein muss, weil man seinen Körper kennt und merkt wie sich das alles anfühlt, während der Computer nicht in einen reingucken kann. Weisst du wie ich meine?

Auf jeden Fall noch herzlich Willkommen hier im Forum

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LaliLoo · Verfasst am: 26.09.2006 - 18:56 Titel:

danke für das nette willkommen.

da geb ich dir recht.
der eigene körper sagt einem natürlich weit mehr, wenn man lernt, seine sprache zu sprechen.
habe meinen körper die jahre zuvor schon immer gerne beobachtet, was zervixschleim etc. betrifft... aber da hatte ich keinen grund zu verhüten...
aber von dieser zeit her, kenne ich meinen körper sehr gut, kann auch den zervixschleim gut auswerten und bin nun gespannt ob ich nach der pille wieder so einen regelmäßigen 30tage-zyklus haben werde.

laliloo
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1. pp-Zyklus (nfp zur Verhütung)
http://www.mynfp.net/?sec=display&graph=745

DieHäsin · Verfasst am: 26.09.2006 - 19:27 Titel:

Nur so aus Interesse, kann es sein dass dir die unregelmäßigen Messzeiten zum Verhängnis werden? ZT 5 ist sehr hoch und gleichzeitig die späteste Messung. Smile

LaliLoo · Verfasst am: 27.09.2006 - 08:44 Titel:

hallo DieHäsin,

ja, genau das hab ich mich auch schon gefragt. ich scheine da ja wirklich "extrem" zu reagieren.

derzeit wache ich einfach von selbst so früh auf... eigentlich würde mein wecker erst um halb 7 abgehen, aber aus welchen gründen auch immer (aufregung vor dem messen?) wache ich derzeit immer so früh auf.
und da es ja heißt, man soll direkt nach dem aufwachen messen, messe ich halt immer, sobald ich erwache...

nun hab ich auf der npf-seite gelesen, dass die these, man müsse mind. fünf stunden durchgehend geschlafen haben, als überholt gilt und man müsse nur eine stunde zuvor GERUHT haben...
nun übergehe ich das aufwachen, dreh mich um, schlaf weiter und messe, wie heute zum beispiel kurz nach 6...
da war der wert auch schon wieder höher. bei 36,68.

wie würdet ihr das richtig machen?
messen nach dem aufwachen, oder umdrehen, weiterschlafen (versuchen) und dann immer um halb 7 messen?

tendiere derzeit zu letzterem, dass ich ab morgen echt versuche, exakt immer erst um 6.30 uhr zu messen.

laliloo
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DieHäsin · Verfasst am: 27.09.2006 - 08:55 Titel:

Ich würd den ZT 5 auf jeden Fall mal im Auge behalten und gucken wie´s weiterläuft, evtl ausklammern (Wert geht ja bei mynfp nicht verloren, wird nur nicht in die Auswertung einbezogen).

Tja das mit dem aufwachen und wieder einschlafen ist so ne Sache. Bei mir macht sich das auch bemerkbar aber wenn du nicht zwischenzeitlich mal aufstehst sondern wirklich nur wach wirst und dich dann wieder umdrehst um weiterzuschlafen würd ich den Wert nehmen beim Aufstehn.

Ich glaub das mit dem Schlaf ist bei jedem etwas anders. Wenn ich zu wenig schlaf fällt meine Tempi in den Keller, wenn ich zu lang (bzw länger als sonst) schlafe springt sie hoch. Drum muss ich die Wochenendwerte meistens ausklammern -> unter der Woche 5-6 Std Schlaf (alles unter 5 macht niedrige Tempi), am Wochenende etwa 8 Std Schlaf (alles über 6 erhöht die Tempi). Einfachmal mal beobachten wie das bei dir ist.

LaliLoo · Verfasst am: 27.09.2006 - 09:26 Titel:

die schlafdauer ist bei mir eigentlich immer dieselbe...
schlaf von ca. 22.30 uhr bis 6.30 uhr... also gut 8 stunden.

da ich eine 4jährige tochter habe, ist dies natürlich auch am wochenende so. da ist nix mit ausschlafen... lach!

wie klammere ich werte aus? das muss ich erst sehen. hab es in anderen kurven zwar schon gesehen, dass da so ein roter punkt ist, der ausgespart wird, aber ich muss erst gucken wo und wie ich das eingebe.

ich weiß auch nicht, ob es sinn macht, bei den frühen messungen jedesmal als störfaktor "schlaf gestört" einzugeben oder ob was ich da eingeben soll? oder ist das egal... störung ist störung? egal, ob unruhig geschlafen oder "sonstige störung"... das programm wird jede störung vermutlich gleichwertig werten?!
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LaliLoo · Verfasst am: 27.09.2006 - 09:28 Titel:

ach so, hab es schon gefunden... braucht man ja nur anzukreuzen... das "ausklammern"

danke!

Very Happy

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DieHäsin · Verfasst am: 27.09.2006 - 10:03 Titel:

Ich glaub gar nicht, dass das Programm mit den Störangaben irgendwas macht. Ich denk das ist eher für die eigene Beurteilung ob man einem Wert trauen kann oder durch was er verändert sein könnte. Smile

beli · Moderatorin Anmeldungsdatum: 14.01.2006 Beiträge: 6155

ja, man muss den wert jeweils manuell ausklammern. ansonsten würd ich mir bezüglich messzeit-anfälligkeit noch keine zu grossen gedanken machen.

ZT 2 und 3 liegen auch 45 min auseinander und der wert ist genau gleich...
eine so extreme messanfälligkeit ist auch eher selten kopfkratz

ich würd einfach mal messen, wenn du aufwachst. mit der zeit wirst du dein persönliches messfenster kennen und beim aufwachen entscheiden können, ob der wert brauchbar wird oder obs sichs lohnt nochmal einzuschlafen versuchen (was ja nicht immer klappt). ich war am anfang auch recht hibbelig was den tempi angeht, das hat eine weile gedauert bis das alles routiniert ablief.
ich würd daher nicht versuchen zwanghaft um eine bestimmte uhrzeit zu messen und die sache jetzt erstmal locker angehen lassen und "zuschauen", in welche richtung der körper tendiert Wink

wenn die differenz von tieflage zur hochlage hoch genug ist, stört etwas zickzack in der tieflage die auswertung absolut nicht. ansonsten kann man hinterher immer noch ausklammern Smile

eine frage hab ich aber: warum hattet ihr bis zum ZT 7 ungeschützt gv?
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lieber Gruss von beli

LaliLoo · Verfasst am: 27.09.2006 - 11:05 Titel:

berechtigte frage, von der ich dachte, dass sie mir bestimmt bald gestellt wird... lach!

naja, zum einen habe ich all meine zyklen von zuvor im kopf... wo ich generell einen 31-tage-zyklus hatte... eisprung am tag 16. sehr, sehr regelmäßig.

wir verhüten zwar, aber wenn dennoch etwas passieren sollte, dann freuen wir uns auch...

und zt 7 ist doch eher sehr unwahrscheinlich für eine schwangerschaft... wenn auch nicht unmöglich. da gebe ich dir recht.
aber einen eisprung um tag 12 hatte ich echt noch nie in meinem leben!
klar, es gibt nix, was es nicht gibt.

laliloo
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beli · Moderatorin Anmeldungsdatum: 14.01.2006 Beiträge: 6155

sollte auch kein vorwurf sein, ich bin nur neugierig Wink

du wirst schon wissen, was du tust, schliesslich hast du bücher zum thema gelesen daumenhoch

die antwort macht mich natürlich trotzdem noch neugieriger Laughing

LaliLoo · Verfasst am: 27.09.2006 - 11:30 Titel:

na, das war nur eine vermutung, dass es tag 16 gewesen sein könnte, da ich wie gesagt, die jahre zuvor immer nach 30 oder 31 tagen meine mens bekommen habe... wenn ich davon ausgehe, dass der ES 14 tage zuvor (ich weiß, es gibt auch abweichungen von 12 bis 16 tagen)... stattgefunden hat... komme ich auf zt 16 oder 17... falls 16 tage früher natürlich auch schon ZT 15.
und ich habe einen sehr, sehr, sehr gut auswertbaren zervixschleim gehabt... an jenem tag war der immer sowas von eiklarmäßig und spinnbar und meistens am nächsten tag schon cremig... und ab jenem tag hatte ich meistens 14 bis 15 tage später meine mens.

kann natürlich sein, dass mich die 9 monate, wo ich in der zwischenzeit die pille genommen habe, durcheinander gebracht haben. aber ich hoffe nicht.

hatte sie vor vielen jahren nach gut 9 jahren abgesetzt und hatte sofort einen bombenzyklus.
nach 9 monaten stillen kam die regel auch zum 1. mal wieder und auch da mit total regelmäßigem zyklus.

und ich hoffe jetzt einfach mal, dass es diesmal wieder so sein wird.

aber zt 7 ist bei mir die deadline, auch dann verhüte ich... denn mein mann hat vor drei jahren nochmal mit dem studium begonnen und das nimmt noch weitere zwei jahre in anspruch... und da wäre ein kind, welches wir uns zwar noch wünschen, jetzt nicht gerade optimal "getimt"... aber wie gesagt, sollte es dennoch passieren, weil ich zu der "seltenen gattung" frau gehöre, bei denen ein früher ES stattfindet und spermien fünf tage überleben, dann ist es "schicksal" und wir freuen uns!

laliloo
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