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| von Anonymous | |||||||||||||
| Handhabung / Anwendungsfreundlichkeit / Feeling: Die Handhabung ist einfach, braucht in den ersten 12 Zyklen aber ein bisschen mehr Disziplin. Danach ist ein "Standardtermin" für die 1. höhere Messung ermittelt und die NFP-Regeln können etwas gelockert werden. Ich persönlich habe mit NFP nach beinahe 5jähriger Pillenschluckerei begonnen. Die Pille hat mich dick, traurig und lustlos gemacht, daher der Wechsel. Und 'nur' Kondom war mir nach einiger Zeit auch zu stressig. Ich habe mich mit 22 sehr heftig verliebt und wollte meinen damaligen Freund beim Sex einfach spüren. Daher kam ich zu NFP, weil Hormone nicht in Frage kamen und mir eine Kupferspirale damals zu gruselig war. |
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| positive Nebeneffekte: Ich verhüte seit mittlerweile über 5 Jahren symptothermal und bin sehr zufrieden. Mir hat NFP immer Spaß gemacht! Es sammelt sich mit der Zeit ein enormer Wissensschatz über den eigenen Körper an, der auch abseits der Verhütung Gold wert ist (von der allgemeinen Terminplanung bis hin zur Ernährung etc.). Einer Frau, die sich für ihren Körper interessiert, kann ich nur empfehlen, zusätzlich auch Dinge wie Gefühlslage, Ausdauer, Libido, Ess- und Schlafgewohnheiten usw. zu verzeichnen. (Nicht für jede Frau ist das interessant, aber es ist garantiert hilfreich!) NFP ist ein Weg, die fruchtbare Zeit mit großer Genauigkeit einzugrenzen. Dieses Wissen gibt Sicherheit und Entspannung. Auch in der "Kennenlernphase" (die ersten 12 Zyklen) kann von Anfang an das ENDE der fruchtbaren Zeit genau bestimmt werden. Als Beispiel für den Alltag: ich habe einen Zyklus von etwa 33 Tagen, davon sind bei mir 22 Tage 'barrierefrei' - das heißt, ich darf gute 3 Wochen während meines Zyklus ohne Verhüterlis Sex haben. Klingt doch gut? Allerdings: In den ersten 12 Zyklen war das noch nicht ganz so großzügig, aber wie gesagt, der Aufwand lohnt. Die Methode ist vergleichsweise billig: Thermometer, Papier, Stift und Verhütung für die Heiße Phase. Der Partner hat was zum Mitschauen... Im Ernst - ich habe die Erfahrung gemacht, dass Männer so eine NFP-Kurve schon recht spannend finden können, zumal sie die Vorgänge im Körper einer Frau besser nachvollziehbar macht. Am Besten sollte frau ihren Kerl gleich in der Übephase beim Auswerten mit einbeziehen! 4 Augen sehen mehr als 2... |
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| negative Nebeneffekte: NFP ist bei manchen als unsicher in Verruf geraten, weil zu wenig auf den Unterschied zwischen Methodensicherheit und Anwendersicherheit hingewiesen wird. Bei richtiger Anwendung ist NFP sehr zuverlässig. Deshalb empfehle ich, so lange zu üben, bis die Regeln wirklich sitzen. Bei schludriger Messung/Auswertung, oder mangelnder Verhütung, kann natürlich nicht die Methode verantwortlich gemacht werden. NFP ist keine Methode, die man "schnell mal ausprobiert". Die offensichtlichen Vorteile zeigen sich für manche (wie mich) schon im ersten Zyklus, allerspätestens nach einem Jahr. Es braucht also ein wenig Geduld. NFP ist nichts für Frauen, die sich grundsätzlich nicht für die Vorgänge in ihrem Körper interessieren. In der fruchtbaren Zeit MUSS verhütet werden und es gilt der Pearl Index der jeweiligen Methode. Oder man bleibt ganz abstinent (wenn man's kann, ähem). Aber das ist ein Nachteil, den diejenigen in Kauf nehmen können, die nichts gegen gelegentliche Verhütung mit Kondom/Diaphragma etc. haben, oder andere Lösungen nicht wollen oder vertragen. Und außerdem: ein Frauenkörper ist keine Maschine, und ich kenne Frauen/Paare, für die das ein absoluter Stressfaktor ist. NFP gibt zwar Sicherheit, weil bereits im ersten Zyklus das Ende der Fruchtbarkeit sicher ermittelt werden kann. Aber für manche Paare ist das zu wenig Garantie und auch die theoretische Möglichkeit einer Schwangerschaft erzeugt bei Ihnen enorm viel Druck. |
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| Allgemeines: Zur genauen Handhabung ist schon genügend geschrieben worden - ich empfehle auf jeden Fall ein gutes Einführungsbuch und 2-3 Übezyklen für den Anfang, in denen noch durchgehend verhütet wird, bis man die Methode verinnerlicht hat. Wichtig ist außerdem, sich an die etwas strengeren Regeln während der ersten 12 Zyklen zu halten! Am Besten geht's zu zweit - gerne auch den Partner, oder eine Freundin beim Auswerten mit einbeziehen. Ich habe NFP von meiner Mutter gelernt und habe meine Frauenärztin anfangs einmal gebeten, meine Aufzeichnungen anzusehen. |
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